宝宝的降生对每个家庭来说就是一件幸福也有有负担的事情，爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆都会对宝宝非常宠爱，在物质上给宝宝提供好的条件，也给宝宝吃好的，不止大鱼大肉，还有各种各样的营养品什么的。其实北京新365买球微量元素检测仪厂家觉得这种不可取，微量元素检测仪厂家认为宝宝还小，肠胃发育不够完善，承担不起这样大鱼大肉和营养品之类的，过量会造成宝宝肥胖，可能会得糖尿病高血压什么的。那么宝宝要如何正确均衡饮食？那就跟微量元素检测仪厂家一起看看吧。
经过微量元素检测仪厂家的调查发现，大量锌的摄入可以抑制宝宝对铜和铁的吸收，当锌和铜比例大于10：1时，会导致宝宝缺铁性贫血；微量元素检测仪厂家在这里表示，钙是我们平常饮食中摄入的多的阳离子，钙含量高会损害小肠对锌的吸收，钙的含量超过锌的50~100倍时会影响锌的吸收，宝宝每天钙摄入200毫克时对人体锌的吸收和平衡并没有任何影响。所以微量元素检测仪厂家在这里建议各位家长，不要盲目地给宝宝补锌补钙，而要让宝宝的饮食均衡，才会使各种营养比例适中。
微量元素检测仪厂家指出血清中的铅、铜含量高，则锌就会低；但锌能抑制铅在宝宝肠道的吸收，预防宝宝铅中毒。微量元素检测仪厂家提醒大家，锌还是大脑细胞成长的一个重要的原材料，可以增强大脑细胞的活力，维护宝宝大脑正常功能。
那么宝宝吃什么好呢？微量元素检测仪厂家建议宝宝吃像含锌量较高的这些食物，比如牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼等，但需要注意要适量。还有黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜；核桃、花生是含锌较高的坚果;水果中以苹果的含锌量为高。
不止这些，微量元素检测仪厂家在这里要说下，宝宝饮食要以清淡为主，有纤维素，蛋白质，碳水化合物这三者基本上能满足宝宝的身体营养均衡。北京新365买球微量元素检测仪厂家365买球各位家长需要多多关注宝宝的身体健康情况和饮食方面，尽量避免让宝宝有挑食这坏习惯。要让宝宝有个锻炼下身体的好习惯，提高宝宝自身的免疫力，这样宝宝的身体才会越来越健康。
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